Orientació i Creixement Personal

Al centre Squema de psicologia li oferim un servei d'orientació i creixement personal mitjançant el qual l'acompanyem en l'afrontament dels problemes del dia a dia. Treballem conjuntament amb vostè en un procés dirigit a promoure una millora en l'àmbit cognitiu i emocional que incideixi en el creixement personal per millorar les seves capacitats i fomentar l'adquisició de noves habilitats que l'ajudin en l'assoliment de les seves metes personals i professionals.

Per assolir els seus objectius utilitzem diferents estratègies dirigides a treballar la confiança en si mateix, a reconduir el locus de control a l'interior de la persona (responsabilització), a gestionar l'estrès i l'ansietat, millorar l'autoestima i reestructurar els pensaments inadequats (fomentar el pensament positiu).

Les tècniques d'orientació i creixement personal que utilitzem per assolir els objectius depenen de les seves pròpies necessitats, que definim durant el procediment d'avaluació i consisteixen principalment en l'aplicació de:

  • Tècniques de resolució de problemes.
  • Tècniques de relaxació muscular.
  • Tècniques de respiració diafragmàtica.
  • Tècniques de reestructuració cognitiva.
  • Entrenament en habilitats socials i assertivitat.
  • Intel·ligència emocional i mentalització.
  • Autoconeixement.

Els nostres pacients estan plenament satisfets amb el servei d'orientació i creixement personal i les millores assolides, contacti amb Squema psicologia per obtenir més informació per iniciar el seu propi procés de creixement personal.

La millor assistència psicològica a Girona al seu abast

Consulti sense compromís