Orientación y Crecimiento Personal

Orientación y Crecimiento Personal

En el centro Squema de psicología le ofrecemos un servicio de orientación y crecimiento personal mediante el cual la acompañamos en el enfrentamiento de los problemas del día a día. Trabajamos para promover cambios en el patrón de pensamiento y en las emociones, que incidan en el crecimiento personal, para mejorar sus capacidades y fomentar la adquisición de nuevas habilidades, que le ayuden en el logro de sus objetivos personales y profesionales.

Utilizamos diferentes estrategias dirigidas a trabajar la confianza en sí mismo, a reconducir el locus de control en el interior de la persona (responsabilización), a gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima y reestructurar los pensamientos inadecuados (fomentar el pensamiento positivo).

Utilizamos técnicas de orientación y crecimiento personal para ayudarle a alcanzar sus objetivos, en función de sus necesidades, que definimos durante el procedimiento de evaluación, y que consisten principalmente en la aplicación de :

  • Técnicas de resolución de problemas.
  • Técnicas de relajación muscular.
  • Técnicas de respiración diafragmática.
  • Técnicas de reestructuración cognitiva.
  • Entrenamiento en habilidades sociales y asertividad.
  • Inteligencia emocional y mentalización.
  • Autoconocimiento.


Nuestros usuarios están satisfechos con las mejoras alcanzadas, contacte con Squema psicología para realizar su proceso de crecimiento personal.

La mejor asistencia psicológica en Girona a su alcance

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