Depresión

La depresión mayor es un problema frecuente, que según el DSM-5 (APA, 2014) consiste en un estado de ánimo deprimido o una pérdida del interés o del placer. El estado de ánimo deprimido se caracteriza por un sentimiento de tristeza, vacío, falta de esperanza o por la realización de conductas como por ejemplo llorar a menudo. Aunque en niños y adolescentes también se puede expresar en forma de irritabilidad. Los síntomas deben suponer un cambio respecto al funcionamiento habitual de la persona y manifestarse frecuentemente durante un período mínimo de dos semanas.

  • La persona afectada puede sufrir una pérdida del interés o del placer por la realización de actividades que previamente le resultaban gratificantes.
  • Se puede producir una disminución importante de peso sin que la persona realice dieta, aunque también puede experimentar un incremento del peso.
  • También son características determinadas alteraciones del sueño como insomnio o contrariamente la necesidad de dormir más de lo habitual.
  • La persona puede mostrarse agitada o manifestar un retraso psicomotor que es observable por parte de terceras personas.
  • Sensación de cansancio o falta de energía.
  • Puede experimentar un sentimiento de culpa o inutilidad que no es adecuada o no se ajusta a su responsabilidad real.
  • Disminución de la capacidad para pensar, concentrarse o incapacidad para tomar ciertas decisiones.
  • También puede tener pensamientos relacionados con la muerte o el suicidio.

Los síntomas producen malestar o interfieren en el funcionamiento de la persona en el ámbito social, laboral, académico, familiar, personal u otras esferas importantes para la persona.

Un ejemplo de depresión mayor puede ser cuando la persona siente que su vida no tiene sentido, se culpabiliza de situaciones que escapan de su responsabilidad, no quiere salir de casa para hacer actividades que antes disfrutaba, disminuye su rendimiento y le cuesta concentrarse o tomar decisiones, por lo que se ven afectados los resultados en la universidad, en el trabajo o en la escuela ...

Si reconoce la sintomatología expuesta, en el Centro Squema de Psicología podemos ayudarle. Tratamos la depresión mediante un enfoque cognitivo conductual basado en el conocimiento científico, mediante técnicas como la reestructuración cognitiva y técnicas conductuales (activación conductual, tareas graduadas, programación de actividades, actividades lúdicas), le ayudamos a recuperar su autonomía, el bienestar emocional y la calidad de vida.

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