Orientación y Crecimiento Personal

En Squema psicología le ofrecemos un servicio de orientación y crecimiento personal mediante el cual le acompañamos en la resolución de los problemas del dia a dia y fomentamos su crecimiento personal. Trabajamos conjuntamente con usted para promover una mejora en el ámbito cognitivo y emocional, para mejorar sus capacidades y fomentar la adquisición de nuevas habilidades que le ayuden en el logro de sus metas personales y profesionales.

Para alcanzar sus objetivos utilizamos diferentes estrategias dirigidas a trabajar la confianza en sí mismo, a reconducir el locus de control al interior de la persona (responsabilización), a gestionar el estrés y la ansiedad, mejorar la autoestima y reestructurar los pensamientos inadecuados (fomentar el pensamiento positivo).

Las técnicas de orientación y crecimiento personal que utilizamos para lograr los objetivos dependen de sus própias necesidades, que definimos durante el procedimiento de evaluación y que consisten principalmente en la aplicación de:

  • Técnicas de resolución de problemas.
  • Técnicas de relajación muscular progresiva.
  • Técnicas de respiración diafragmática.
  • Técnicas de reestructuración cognitiva.
  • Entrenamiento en habilidades sociales y asertividad.
  • Inteligencia emocional y mentalización.
  • Autoconocimiento.

Nuestros pacientes están plenamente satisfechos con el servicio de orientación y crecimiento personal y las mejoras obtenidas, contacte con Squema psicología para obtener más información para iniciar su propio proceso de crecimiento personal.

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